آهن برای ساخت هموگلوبین است. هموگلوبین بخشی از گلبول های قرمز خون بوده و برای اکسیژن و دی اکسید کربن مانند تاکسی عمل می کند. اکسیژن را در ریه ها جمع می کند، آن را از طریق جریان خون هدایت می کند و آن را در بافت هایی از جمله پوست و ماهیچه ها رها می کند. سپس، دی اکسید کربن را جمع می کند و مجدداً آن را به ریه ها منتقل می کند.

کمبود آهن

اگر بدن مقدار آهن مورد نیاز خود را جذب نکند، دچار کمبود آهن می شود. 

کمبود آهن یکی از شایعترین کمبودهای غذایی و عامل اصلی کم خونی در ایالات متحده است. 

علائم شامل:

  • خستگی
  • پوست و ناخن های رنگ پریده
  • ضعف
  • سرگیجه
  • سردرد
  • گلوکزیت (زبان ملتهب)

منابع آهن

بدن دو تا سه برابر بیشتر از منابع گیاهی آهن را از گیاهان جذب می کند. برخی از بهترین منابع حیوانی آهن عبارتند از:

  • گوشت گاو لاغر
  • صدف
  • مرغ
  • بوقلمون

اگرچه آهن کمتری را در گیاهان جذب می کنید ، اما هر گزش شمارش می شود و اضافه کردن منبع ویتامین C به منابع گیاهی آهن باعث افزایش جذب می شود. برخی از بهترین منابع گیاهی آهن عبارتند از:

  • لوبیا و عدس
  • توفو
  • سیب زمینی پخته
  • کاشوبادام هندی
  • سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج
  • غلات صبحانه غنی شده
  • نانهای سبوس دار و غنی شده
  • کمبود آهن و درمان کمبود آهن

جمعیت پرخطر

جمعیت های زیر بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند.

زنانی که باردار هستند: افزایش حجم خون برای انتقال اکسیژن به کودک و رشد اندام تولید مثل به آهن بیشتری نیاز دارد. قبل از مصرف مکمل آهن با پزشک یا متخصص تغذیه رژیم ثبت شده خود مشورت کنید.

کودکان خردسال: نوزادان برای شش ماه اول زندگی به اندازه کافی آهن ذخیره می کنند. پس از شش ماه، نیاز آهن آنها افزایش می یابد. شیر مادر و فرمول شیرین شده با آهن می توانند مقدار آهن را که توسط مواد جامد تامین نشده اند تأمین کنند. شیر گاو منبع فقیر آهن است. هنگامی که کودکان بیش از حد شیر می نوشند، غذاهای دیگر را جمع می کنند و ممکن است به “کم خونی شیر” مبتلا شوند. آکادمی اطفال آمریکایی هیچ شیر گاو را توصیه نمی کند تا بعد از یک سال، در این مرحله باید به بیش از ۴ فنجان در روز محدود شود.

دختران نوجوان: رژیمهای غذایی اغلب متناقض یا محدود آنها – همراه با رشد سریع – دختران نوجوان را در معرض خطر قرار می دهد.

زنان در سن باروری: خانمهایی که قاعدگی بیش از حد سنگین دارند ممکن است دچار کمبود آهن شوند.

چگونه از کمبود آهن جلوگیری کنیم

برای جلوگیری از هرگونه نقص ، یک رژیم غذایی متعادل و سالم بخورید که شامل منابع خوبی از آهن است. در همان وعده غذایی منابع گیاهی آهن با ویتامین C را ترکیب کنید. به عنوان مثال: سالاد فلفل دلمه ای ، اسفناج با آب لیمو ، یا غلات غلیظ شده و توت ها.

در صورت نیاز به درمان کمبود آهن ، یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی وضعیت آهن را ارزیابی کرده و شکل دقیق درمان را مشخص می کند – که ممکن است شامل تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها باشد.

 

برگرفته شده از سایت eatright.org


در این قسمت ما قصد داریم تا مراحل قبل از رنگ آمیزی چوب را به شما ارائه بدهیم.

از مشکلات رنگ کردن چوب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • جذب رنگ توسط چوب
  • یکنواخت نبودن سطح رنگ آمیزی شده
  • عدم پوشش دهی صاف و یکدست رنگ
  • و …

برای حل مشکلات گفته شده باید چندین عمل بر روی چوب اعمال بشود که به ترتیب برای شما توضیح خواهیم داد.

  • تمیز کاری چوب

در ابتدا چوب را از مواد اضافی پاک سازی کنید. این مواد می تواند شامل منگنه، میخ و … می باشد. علاوه بر این به یاد داشته باشید که سطحی را که می خواهید رنگ آمیزی کنید، از انواع گردو غبار و پرز عاری باشد.

  • بتونه کاری کردن

در این مرحله می توانیم فضاهای متخلخل را که باعث مشکلات رنگ آمیزی هستند را پر کرده و چوب را برای مرحله ی بعد آماده کنیم.

  • سمباده کاری کردن
مراحل گام به گام رنگ کردن چوب

سمباده ی برقی لرزشی

در این مرحله سطح مان را سمباده می زنیم به طوری که قسمت های بتونه کاری شده ی اضافی پاک شده و فقط در فضهای متخلخل و شکاف ها بماند. با این کار سطحمان به طور کامل صاف و آماده ی رنگ آمیزی می باشد. توجه داشته باشید که سنباده زنی چوب باید در راستای الیاف چوب باشد و از هر گونه حرکت دادن سنباده در جهت عمود بر الیاف، خودداری کنید. در این قسمت کار را با یک سمباده خیلی نرم(۲۲۰) که ازپارچه هم نرم تر است به روی چوب کشیده تا چوب نرمی خود را پیدا کند این قسمت باید به درستی انجام گیرد چون آخرین دست سمباده می باشد. از استفاده از سمباده ی زبر باید خودداری کرد تا سطحمان پرز پرز نگردد.

 

  • پرایمر و مواد پوشش دهنده
مراحل گام به گام رنگ کردن چوب

پرایمر رنگی

پرایمر در واقع محصولی جهت اشباع نمودن چوب و افزایش مقاومت آن در برابر رطوبت می باشد و برای استفاده در محیط هایی با رطوبت بالا مانند آشپزخانه، سرویس بهداشتی و حمام توصیه می شود. بعد از خشک شدن این ماده می توانید به آرامی روی آن سمباده کشیده و آن را برای رنگ آمیزی آماده کنید.

 

  • رنگ کردن چوب

در این قسمت ، عمل اصلی که همان رنگ زدن است با انواع وسایل مانند قلم موها، پارچه ها و …  انجام می‌شود. معمولاً رنگ را دو بار بر روی چوب می‌زنند یک بار به طور معمول و دومین بار برای کم و کاستی های موجود.  توجه داشته باشید که رنگی که در ثانیه های ابتدایی بر روی چوب نقش می بندد همان رنگ نهایی است که پس از پاشیدن نیم پلی استر خواهید داشت.

بعد از رنگ زدن چوب، بر روی آن سیلر و کیلر میزنیم که معمولا به وسیله پیستوله انجام می‌شود. این کار معایب را مشخص کرده و هم سمباده کاری را آسان می کند. به این نکته دقت کنید که  هیچگاه سعی نکنید سیلر را با نور آفتاب و یا به وسیله ی گرمای مستقیم خشک کنید.

رنگ آمیزی باید به گونه ای باشد که لایه ای ضخیم از رنگ روی سطح چوب بر جای نماند. بهترین زمان ممکنه برای اعمال دست دوم ۲۴ ساعت پس از اعمال دست اول می باشد. لایه دوم را نیز به‌صورت نازک اعمال نمایید و پس از خشک شدن در صورت نیاز می‌توان سطح را به صورت دستی و یا با دستگاه، پولیش زد.

توجه به این نکته الزامی است که پوشش رنگ شما پس از یک تا دو هفته به مقاوم ترین سطح و حد نهایی کیفیت اجرا خواهد رسید و صرفا پس از ۲۴ ساعت سطح رنگ در لایه های بیرونی خشک گردیده است، پس پیشنهاد ما برای زمان مورد نیاز جهت تست های مختلف رنگ در برابر عوامل مخرب حداقل یک هفته خواهد بود. ضمنا با توجه به قابلیت های رنگ برای پرداخت و ایجاد سطحی مناسب، شما می توانید از سنباده شماره بسیار بالا، پدهای پولیش و پارچه های کنفی در بین دودست و انتهای کار جهت پرداخت و پولیش بعد از خشک شدن رنگ ها  استفاده نمایید.

 

نکات پایانی

اگر چوبی که می‌خواهیم رنگ کنیم خوش نقش باشد و بخواهیم نقوش آن به چشم بیاید باید از رنگ‌های روشن که زیر آن دیده می‌شود استفاده کرد و اگر بخواهیم چوبی که نقوش جالبی ندارد و بتونه هم شده است را رنگ کنیم باید از رنگ‌هایی استفاده کنیم که سطح کار را طوری بپوشانند که زیر کار دیده نشود.

نکته ی آخر در رابطه با سوزنی برگان بویژه کاج است که تمایل زیادی به زبری و بلند شدن الیاف دارد و بعضی قسمت هایش پر از گره می باشد. گره ها بسیار مهم می باشند. قسمتی از چوب که دارای گره می باشد، بافت و رنگ متفاوتی از سایر بخشها دارد، زیرا گره ها رنگ بیشتری جذب می نمایند در نتیجه  اعمال چند دست محلول پوشاننده گره از ضروریات است و این محلول معمولا بوسیله قلمو و یا تنظیف و حداقل ۲ یا ۳ دست زده می شود تا بطور کامل گره ها پوشانده شوند. زمانیکه محلول پوشاننده گره کاملا خشک شد، شما می توانید پرایمر خود را اعمال نمایید. اگر گره ای وجود دارد، آن را سطحی سنباده بزنید تا پرز الیاف بلند نشود.

 


در این قسمت عکس هایی زیبا و شیک از میز هایی که توسط چوب و رزین ساخته شده اند را برای شما به نمایش گذاشته ایم تا ایده هایی تازه و زیبا را برای چیدمان خانه برای خود تداعی کنید و لذت ببرید. 

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین 15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

15 عکس زیبا از میز های ساخته شده با رزین

 

 


شاید شده باشد به تازگی اسم رزین به گوش شما خورده باشد. این ماده و فناوری آن در حال گسترش است و کاربرد های مختلفی اعم از کف پوش ها، زیور آلات، دکور خانه و دفاتر و … را شامل می شود. در عکس های پایین کاریرد رزین را در کف پوش قسمت های مختلف خانه را مشاهده خواهید کرد.

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

۱۰ عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

10 عکس زیبا از کفپوش رزینی برای خانه های شیک

 

 


حتما شده است که در کیک فروشی ها لایه های کیک به رنگ های مختلف و یا خامه های رنگی و یا در تنقلات، خوراکی هایی به رنگ های مختلف دیده باشید و برایتان سوال شده باشد که چگونه این رنگ ها درست می شوند. در این مطلب ما در مورد رنگ بنفش تهیه ی خانگی آن صحبت می کنیم.


رنگ های خوراکی  

قرن هاست که مردم رنگ ها را به غذا اضافه می کنند، اما نخستین رنگ خوراکی مصنوعی در سال ۱۸۵۶ از قطران زغال سنگ تولید شد. امروزه، رنگ های خوراکی از نفت تهیه می شوند.

در طول سال ها، صدها رنگ خوراکی مصنوعی معرفی شده اند، اما بیشتر آنها سمی تشخیص داده شدند. تنها تعداد انگشت شماری از رنگ های مصنوعی همچون رنگ های ژله ای شف مستر، آمریکالر، فو، خط زرد،ماگما و … همچنان در مواد غذایی استفاده می شوند. تولیدکنندگان مواد غذایی اغلب رنگ های خوراکی مصنوعی را به رنگ های خوراکی طبیعی، از قبیل بتا کاروتن و عصاره چغندر، ترجیح می دهند زیرا رنگ جذاب‌تر و درخشان‌تری ارائه می کنند.

رنگ های خوراکی در شربت – آیسینگ – خامه – کاپ کیک – بیسکوییت – سوپ – بستنی – نان – آبمیوه و… کاربرد دارند و بسته به منبع استخراج آنها می توانند خواص دارویی داشته باشند مثلا اگر از ریشه ی چغندر قرمز باشند می توانند آنتی اکسیدان های بدن را افزایش بدهند.
 
در پروسه تولید کلیه رنگ‌های طبیعی بو و طعم منابع استخراجی گرفته می شود البته خود محصول مقدار بسیار ناچیزی طعم و بو به همراه خود دارد که در تمامی موارد استفاده بعد از اضافه شدن به محصول نهایی اثری از این دو باقی نخواهد ماند.
رنگ های خوراکی در قیمت ها و برند های مختلفی به فروش می روند.
 
تهیه خانگی رنگ بنفش
 
هر یک از موارد گفته شده در مطلب پایین را بنابر صلاح دید جوشانده و و از صافی خارج کرد و یا می توان آن را با آسیاب کن آسیاب کرده و تفاله ی آن را با صافی جدا کرده و به همین راحتی از این ماده استفاده کرد.
تهیه خانگی رنگ بنفش خوراکی
ریشه چغندر قرمز
 
تهیه خانگی رنگ بنفش خوراکی
کلم بنفش
 
تهیه خانگی رنگ بنفش خوراکی

پوست بادمجان

 

 
 
 
 

همه ی ما دوست داریم لباسی با جنس خوب و دوام بالا تهیه کنیم که علاوه بر کیفیت بالا، در آن حس راحتی داشته باشیم. بعضی از پارچه ها از ترکیب چندین نخ و الیاف تهیه شده اند که برای نمونه می توانیم به پارچه ی ملانژ که امروزه در لباس فروشی های متنوعی آن را می بینیم، نام ببریم. در ادامه به توضیح بیشتری در این باره می پردازیم.

الیاف به کار برده در پارچه ملانژ

پارچه ی ملانژ متشکل از ۳۵درصد نخ پنبه و ۶۵درصد نرخ پلی‌استر است. همانطور که می دانید پلی استر از الیاف مصنوعی به حساب می آید بنابر این می توان این پارچه را پارچه ای با الیاف مصنوعی به حساب آورد و از این رو قیمت کمتری را نسبت به لباس هایی با کیفیت های بالا برخوردار است.

پارچه ملانژ یک پارچه فقط توسی نمی باشد و یک پارچه رنگی می باشد که رنگ یکدست و صاف ندارد. پارچه ملانژ جزء پارچه پرکاربرد در صنعت پوشاک می باشد.

 

پارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنس

کاربرد پارچه ملانژ

از پارچه های ملانژ برای لباسهای گرم و ورزشی، تی شرت، سویشرت، لباسهای خانگی و … استفاده می شود. پارچه ملانژ بصورت تکرو، دورو، دورس، فانریپ موجود می باشد که هر کدام مصارف استفاده خود را دارند. وجود مقداری الیاف پلی استر در پارچه ملانژ باعث درخشندگی و شفافیت رنگ بکار رفته در آن نیز می شود، که برای خانمها نیز جذاب است. در مورد پارچه تریکو ملانژ نیز جزء پارچه های هست که از سنین کودکی تا کهنسالی برای بیشتر البسه ها مورد استفاده می شود.

کشورهای هند، چین، ازبکستان و ایران نخ ملانژ را تولید می کنند که در این میان ایران در رتبه اول قرار دارد و پس از آن نخ ازبکستان در رده بعدی قرار دارد.

علت رنگ خاص ملانژ چیست؟

همانطور که گفته شد پارچه ی ملانژ از دو ترکیب طبیعی و مصنوعی تشکیل شده اند ولی حال سوال اینست که چرا ملانژ ها اکثرا رنگ خاکستری را دارند؟

این به این دلیل است که وقتی پارچه ای نخی رنگرزی می شود به دلیل یکسان بودن بافت، همه ی پارچه یک رنگ را می گیرند ولی اگز این بافت از دو نوع باشد مانند ملانژ، رنگ گیری ها یکسان نخواهد بود و برای یکسان کردن رنگ باید زمان و میزان رنگ رزی را بیشتر کرد. به همین دلیل است که ملانژ ها معممولا طوسی و به دلیل عدم رنگ آمیزی و هزیه ی کمتر رنگ آمیزی، قیمت کمتری را شامل می شوند. البته گاهی در تولید پارچه ی ملانژ از نخ های رنگی دیگر استفاده میشود تا پارچه بصورت پارچه راه راه دیده شود.

پارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنسپارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنسپارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنسپارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنسپارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنسپارچه ی ملانژ و عکس مدل لباس هایی از این جنس

 


شاید شده باشد اسم پارچه ی چیت را شنیده باشید و برایتان جالب باشد که بدانید این پارچه از چه نوعی است و چه ویژگی هایی را در بر دارد، بنابر این قصد داریم در این مطلب خلاصه ای از آن را برای شما بیاوریم.

اگر متولد دهه ی ۷۰ یا قبل تر باشید و یا اگر خانواده مخصوصا پدر بزرگ و مادر بزرگ ها یتان بافت سنتی خود را هنوز حفظ کرده باشند، این پارچه را می توانید در لهاف تشک ها و یا لباس های راحتی تابستانی یا در دستمال ها یا دم کنی های آشپزخانه مشاهده کنید و با دیدن طرح های رنگا رنگ این پارچه یاد نوستالژی های دوران کودکی و خنکی آن طرف بالشت برای شما تداعی شود.

از مزایای این پارچه ی چیت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. این پارچه ها حساست زا نیستند
  2.  از الیاف طبیعی درست شده اند و علاوه بر سازگار بودن با محیط زیست آسیب هایی که ممکن است لباس هایی با بافت مصنوعی بر پوست شما وارد کنند را ندارد
  3. تبادل هوا در آن ها به راحتی صورت می گیرد به دلیل راحتی و سبکی از آن در لباس های راحتی استفاده می شود
  4. دوام بسیار خوبی دارد و به راحتی پوسیده و پاره نمی شود
  5. با پوشیدن لباسهایی که از پارچه چیت دوخته شده اند، کمتر عرق می کنید؛ زیرا این پارچه جریان هوا را عبور می دهد و با خنک نگه داشتن بدنتان، لباس شما بوی عرق نمی گیرد
  6. قیمت این پارچه‌ها نیز بسیار منطقی است و نسبت به سایر انواع پارچه ها ارزان قیمت تر است
  7. علاوه بر لباس های راحتی و تابستانی، از پارچه چیت می توان در دکوراسیون آشپزخانه نیز استفاده کرد. از این مدل پارچه برای دوخت پرده های آشپزخانه، رومیزی آشپزخانه، دوخت روتختی و روبالشتی نیز استفاده می شود. طرحها و رنگهای خاص و جذاب پارچه چیت باعث زیباتر شدن فضای خانه و آشپزخانه می شود. حتی از این پارچه می توان برای دکوراسیون اتاق کودک نیز استفاده کرد.

پارچه ی چیت

انواع پارچه ی چیت

دو نوع پارچه ی چیت داریم:

۱) یک نوع پارچه ی چیتی که نازک و خنک بوده برای لباس های تابستانی و خنک استفاده می شود.

۲) نوع دیگر پارچه چیت آهاردار است. آهار مورداستفاده در این پارچه ها نیمه دائمی است و بعد از مدتی از بین می رود. برای تولید پارچه چیت آهاردار، از ترکیب پنبه، پلی استر یا ریون استفاده می شود.

البته ناگفته نماند پارچه ی چیت معایبی را دارا است؛ برای مثال، زود چروک شدن یکی از این معایب است که البته به راحتی برطرف می شود. این پارچه ها دچار بیدزدگی نمی شوند؛ اما اگر آنها را در جای تاریک و مرطوب نگه دارید، احتمال کپک زدن آنها زیاد است. با این حال این پارچه هنوز هم با گذشت سالها و فناوری های پیشرفته طرفدارانی همیشگی را برای خود دارد.


پوست، یکی از مهم ترین دغدغه های تمام عمر خانم ها است و هرگز از آن غافل نمی شوند بنابراین در این مطلب قصد داریم به شما بگوییم هر یک از مواد طبیعی برای چه قسمت و چه کاربردی مناسب هستند تا پوست شما مانند جوانی ۲۰ ساله سالم و پر نشاط باشد.

خواص ترکیباتی که در ساختن ماسک ها به کار می روند.

خاصیت

ترکیبات ماسک ها

مرطوب کننده و مقوی هستند

انگور، سیب، گلابی، هلو

تنظیم کننده رنگ پوست، جمع کننده منافذ و ضد عفونی کننده

مرکبات، آب جعفری

نرم کننده و کاهش دهنده چربی

خیار، کدو، توت فرنگی، انگور سیاه، توت قرمز، گوجه فرنگی، کرفس، کلم

لطیف کردن پوست های خشن (مانند آرنج و زانو)

زردآلو، هلو، نارنگی، خربزه، (روغن بادام+عسل)، لیموترش، (گلیسیرین+آب)

روشن کننده پوست و تنظیم چربی پوست

انگور، غلات ودانه ها، ماست، لیموترش، سفیده تخم مرغ،  (شیر+ لیمو ترش)، سیب زمینی و آب بسیاری از گیاهان

کاهش چربی پوست و بستن منافذ

کائولن، گل سرشوی

پاک و خشک کردن پوست

دوغ، ماست، سفیده تخم مرغ، لیموترش، سرکه

جمع کردن و بستن منافذ

شیر، بنزوئین، گوجه فرنگی، لیموترش، (محلول سرکه+آب)، سفیده تخم مرغ، (عسل+جو دوسر)

لطیف کردن پوستهای خشک

عسل، روغن بادام، تخم مرغ، موز، روغن زیتون، شیر

از بین بردن لک های پوست

آب پیاز

از بین بردن چین و چروک پوست

(آب پیاز+ عسل)، روغن کرچک، روغن ماهی، خیار

 

برگرفته از کتاب سلامتی و زیبایی پوست با ترکیبات گیاهی از خانم نسرین تک زارع


peeling از to peel به معنی پوست کندن و خراشیدن است. در این روش لایه های سطحی پوست ریزش می کنند و روپوست یا اپیدرم، نو و تازه می شود. محلول های پاک کننده یا پیلینگ از نوع قوی تا ملایم متفاوت اند.

محلول های گیاهی از نوع ملایم اند و هر کسی بخواهد می تواند به راحتی از آن روش استفاده کند و آن را بر روی پوست خود به کار برد. در این روش روپوست ( اپیدرم) از لایه سلول های مرده سریعا پاک می شود و روپوست جدیدی پدید می آید که نمایه روشن تر و صاف تری به پوست می دهد. در مواقعی که چین و چروک های کوچکی بر روی پوست ایجاد شده می توان از این روش استفاده کرد. پس از پیلینگ چهره جوان می شود. البته قابل ذکر است که چین های حالتی و چین های حقیقی را با این روش نمی توان از بین برد.

پیلینگ جهت رفع چین و چروک

پس از درمان جوش غرور برای رفع اثرات جوش می توان از روش پیلینگ استفاده کرد و پوست تمیز و بدون لکی را جایگزین پوست قبلی کرد.

البته باید یاداوری کرد که نتایج مورد نظر سریعا بعد از یکبار استفاده کردن بدست نمی آید بلکه با مداومت در کار، پس از دو یا سه ماه می توان اثر آنرا دید. البته از روش پیلینگ جهت رفع لکه های حاصل ز آفتاب سوختگی، کک و مک و لکه های آبستنی نیز می توان استفاه کرد. مواد تقویتی، ماسک های تقویتی، استعمال کرم های گیاهی و ویتامین دار پس از پیلینگ اثر بهتر و موثر تری دارند.

 

برگرفته شده از کتاب سلامت و زیبایی پوست با ترکیبات گیاهی از خانم نسرین تک زارع


ما در این قسمت قصد داریم تهیه دو نوع پیلینگ را برای شما بیان کنیم تا با ارزان ترین قیمت پوست خود را جوانسازی کنید.

پیلینگ ماست:

مواد مور نیاز:

  • ماست دو قاشق غذا خوری
  • پوست پرتقال رنده شده دو قاشق غذاخوری
  • آرد جوانه گندم یک قاشق غذاخوری
  • روغن بادام یک قاشق غذاخوری
  • آب پیاز یک قاشق غذاخوری

نحوه ی تهیه:

کلیه مواد بالا ر در مخلوط کن ریخته و آنقدر بزنید تا به صورت خمیری در آید. سپس به صورت کرم بر روی تمام قسمت های پوست بمالید و به صورت دایره ای با دو انگشت ماساژ دهید. پس از ده دقیقه ماساژ پوست، پوست را با آب ولرم بشویید. این مخلوط تمیز کننده ی عمیق پوست و دور کننده سلول های مرده می باشد.

 

تهیه پیلینگ خانگی

 

پیلینگ چوبک برای پوست های جوش دار:

مواد مورد نیاز:

  • سیب زمینی یک عدد
  • شکر قهوه ای ۲ قاشق غذاخوری
  • چوبک یک قاشق غذاخوری

نحوه ی تهیه:

پوست سیب زمینی را کنده و آن را رنده کنید. سپس شکر قهوه ای را به آن بیافزایید و خوب بهم بزنید. یک قاشق غذا خوری چوبک کاملا ریز شده را نیز افزوده و مخلوط را کاملا بهم بزنید تا به صورت یکدست در آید. آنگاه یک لایه بر روی پوست بمالید و با انگشت ماساژ دورانی بدهید. نواحی جوش دار را بیشتر ماساژ دهید. این روش تاثیر فراوانی دارد و سلول های سطحی پوست می ریزد. هفته ای یک بار می توانید از این روش استفاده نمایید.

 

برگرفته از کتاب سلامت و زیبایی پوست با ترکیبات گیاهی  از خانم نسرین تک زارع